L - Karnitinas

L - Karnitinas - tai natūralus, į B grupės vitaminus panašus maisto papildas, kuris yra svarbus energijos gavybai bei riebalų metabolizmui. 

L-karnitinas į žmogaus organizmą pakliūna su maistu, tiksliau iš pieno produktų ir mėsos. Taip pat organizmas pats geba sintetinti l-karnitiną iš amino rūgščių lizino ir metionino.  L-karnitino poreikis padidėja esant stresui, ilgalaikei įtampai, vartojant daug riebalų, norint palaikyti raumenų tonusą, apsaugoti širdį nuo laisvųjų radikalų susidarymo. Pagrindinė karnitino metabolizmo funkcija yra riebalų oksidacijos stimuliavimas, todėl riebalai yra sudeginami ir neleidžiama jiems kauptis. Dėl šios priežasties neatsiranda viršsvorio. Karnitinas taip pat yra raumenų energijos šaltinis. Taigi, L-karnitinas yra puikus maisto papildas, kuris degina riebalus, suteikia energijos raumenims ir neleidžia kauptis riebalams.
Šis maisto papildas gali būti vartojamas ilgą laiką (nuo kelių mėnesių iki metų), nes nesukelia nepageidaujamo poveikio, yra visiškai saugus ir nekenksmingas, jo perteklius iš organizmo pašalinamas su šlapimu.
Karnitinas puikiai tiks norintiems atsikratyti nepageidaujamo viršsvorio. Derinant sportinę veiklą bei sveiką mitybą su l-karnitino vartojimu, rezultatai pasiekiami daug greičiau, kadangi L-karnitinas suaktyvina riebalų deginimą bei suteikia energijos ir mažina alkio jausmą. Taip pat šis maisto papildas reguliuoja kraujo apytaką ir raumenų aprūpinimą deguonimi, padeda atsistatyti po fizinio krūvio.
Turint tikslą „sudeginti“ nereikalingus riebalus, karnitinas padės kiekvienam sportuojančiam, kadangi yra vienas populiariausių riebalų degintojų. Tačiau pabrežiu, sportuojantiems. Nesitikėkite, kad gersite l-karnitiną, valgysite ką norėsite, kiek norėsite ir lieknėsite! Šis maisto papildas puikiai tiks tiek moterims, tiek vyrams bei suteiks daugiau motyvacijos sportuojant.
Pati vartoju jau apie 1mėnesį ir patariu įsigyti. :)