Na štai, reikia ir save papeikti, nes pasidariau tinginė! Nors ir visą dieną važinėju su dviračiu, būnu su draugais, žaidžiu futbolą, plaukioju, esu besarmatė, nes apleidau bėgiojimą! Iš tiesų, viena to iš priežasčių, kad tiesiog po tokių aktyvių dienų, net nėra sveikatos dar kažką daryti, tačiau manau daugiau motyvacijos ir vėl išsijudinsiu! Jau apie 6dienas tinginiauju, dėl ko tikrai nesididžiuoju. Nenoriu nieko žadėti šią savaitę, tačiau nuo kitos savaitės susiimsim ir pradėsim judėti! Šia savaitę leisiu sau patinginiauti, nes vis dėl to daug judu ir šventės, per kurias nebus progos judėti. Kadangi užsiminiau apie šventes, smagu pakalbėti būtų apie alkoholi. Alkoholis yra peilis, jei nori numesti svorio ar propaguoti sveiką gyvenseną. Jis skatina apetitą, turi daug kalorijų, susisukus galvoms nutrūkstame nuo vadžių ir sugriauname dietos režimą. Taigi, jei siekiate savo tikslo, nesustokite kryžkelėje, nepasiduokite ir nevartoti alkoholio, tačiau jei jau taip atsitiko, kad vieną dieną leisite sau išlenkti pora bokalų yra rekomenduojamas raudonas vynas, kuris 'atceit' lieknina, nes jame mažai kalorijų ir nėra 'burbuliukų', kurie skatina celiulito atsiradimą. Jei gyvenate tiesiog sveikai manau užtektu tiesiog nepiknaudžiauti ir leisti išgerti tas kelias taures šampano. :)
*Pusryčiams smagūs ir labai skanūs sumūštinukai!
 |
| Mano tikslas! |
Kartais pagalvok apie savo kūną, galbūt reikėtu susilaikyti
nuo pagundų, daugiau sportuoti, maitintis sveikai, turėti gražų ir
sveika kūną, vietoj kemšimo visokio niekalo į burną, daug ligų ir
nemylėjimo savęs? Geriau užsibrėžkime tikslą ir pradėkime nuo
šiandien dailinti savo figūrytes!
Geros dienos, mielieji! ;* ♥
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą